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janeiro 15, 2026

Guia de Saúde, Beleza e Bem-Estar: Tendências e Produtos para 2026

por Revista Nós e outros Olhos, em Produtos

Cuidar de si é um gesto que começa no silêncio. Antes de qualquer frasco, rótulo ou promessa, o cuidado nasce no instante em que o corpo pede escuta e a alma pede pausa. E como vivemos em um mundo que acelera, que cobra respostas imediatas e produtividade constante, escolher o caminho da saúde, da beleza e do bem-estar é quase um ato de coragem. É dizer, com suavidade, que o tempo do corpo não é o mesmo tempo das urgências externas, e que respeitá-lo, é uma forma profunda de amor-próprio.

E para você que está sempre em busca do que realmente faz sentido para a sua vida, hoje abrimos espaço para apresentar olhares atentos, escolhas conscientes e claro, produtos que dialogam profundamente com essa visão. Com soluções pensadas para nutrir o corpo de dentro para fora e de fora para dentro, este guia nasce carregado de consciência, sensibilidade e propósito, ou seja, um convite delicado com caminhos para uma rotina mais equilibrada, conectada e, acima de tudo, mais gentil consigo mesmo.

Guia de Saúde, Beleza e Bem-Estar

Tendências e Produtos para 2026

Sabe... A verdadeira beleza não grita, ela se revela aos poucos. Na pele que respira melhor, no olhar que descansa, no gesto que se torna mais leve, ela mora no equilíbrio invisível entre o que nutrimos por dentro e o que oferecemos por fora. Alimentar-se bem, hidratar-se, movimentar-se com prazer, cuidar da pele, dos cabelos e da mente, não são ações isoladas, são fios de uma mesma trama, entrelaçados pelo desejo de viver com mais presença e vitalidade.

E quando falamos de saúde, falamos de inteireza. Falamos do corpo físico, sim, mas também das emoções, dos pensamentos, dos hábitos que repetimos todos os dias quase sem perceber. O bem-estar se constrói na soma dos pequenos rituais: o copo d’água ao acordar, o toque gentil ao aplicar um creme, a escolha mais atenta do que colocamos no prato, o descanso respeitado sem culpa. São esses detalhes cotidianos que, juntos, desenham um estado mais amplo de equilíbrio.

Inclusive, há uma sabedoria antiga no cuidado que vem da natureza e do tempo. Ingredientes simples, processos respeitosos, fórmulas que entendem o corpo como um organismo vivo, sensível e em constante transformação. O corpo responde quando é tratado com gentileza. Ele floresce quando recebe o que precisa, não em excesso, não em falta, mas na medida certa. De dentro para fora, os benefícios aparecem como reflexo: mais energia, mais viço, mais clareza, mais conforto em ser quem se é.

Por fim, cuidar-se também é se reconhecer digno desse cuidado. É abandonar a ideia de que bem-estar é luxo ou vaidade, e compreender que ele é a base para criar, para trabalhar, para amar, para existir com mais plenitude. A beleza que nasce do bem-estar não busca padrões; ela constrói identidade. Ela respeita histórias, corpos diversos, fases da vida, ritmos próprios. É uma beleza viva, real, possível.

E agora que você já está em sintonia com a essência deste conteúdo, te convidamos a conhecer uma curadoria de produtos que se alinham com essa visão de cuidado integral. Acredite, para quem trilha o caminho do bem-estar ou para quem está tomando a real atitude em começar, todas são escolhas perfeitas para acompanhar o cotidiano e para transformar pequenos gestos em grandes experiências. Vai por nós, elas realmente fazem a diferença em nossas vidas!

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janeiro 03, 2023

Para seduzir: Rosa Vermelha

por Revista Nós e outros Olhos, em receitas

Há muito tempo a Rosa Vermelha é símbolo de amor e sedução, pois devido a sua cor, textura, formato e cheiro, é uma flor que incrivelmente nos levam a esse estado.

Então para você que deseja ampliar ainda mais o poder de sedução, abaixo ensinamos uma receita muito bacana de Banho de Rosas. Este é um banho especificamente para ser usado por mulheres.

Instruções:

Numa sexta-feira de Lua Crescente, sugiro o tradicional Banho de Rosas Vermelhas para quem deseja se sentir mais sedutora. Esse Banho, de modo algum atrai uma pessoa específica, ele atua liberando a sua sedução para o externo.

Ingredientes:

3 Rosas Vermelhas

1 pequena lasca de Canela em Pau (1cm aproximadamente)

1 colher (sopa) de Mel

Preparo

Ferva 3 litros de água até começar a borbulhar. Desligue o fogo, coloque as pétalas de Rosas Vermelhas e a Canela em Pau. Abafe por 1 hora. Passando essa hora de descanso, adicione o mel, mexa e banhe-se do pescoço para baixo após o banho habitual. Não enxaguar.

Pós Banho

As pétalas das Rosas e a Canela em Pau devem ser dispensadas em algum local de Natureza, podendo ser no seu jardim, em um vaso da sua casa, no pé de uma árvore, em uma praça, em uma mata e por aí vai.

Banho de rosas para ampliar a sedução feminina

E lembre-se! A melhor dica de beleza é você se sentir Bela!!! 🌹🌹🌹

Até a próxima!

Créditos de Conteúdo e Fotografia:

Revista Nós e outros Olhos

Artigo: Binha Martins

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maio 04, 2022

Neste Dia das Mães, coloque a mão na massa e prepare o melhor almoço da vida dela!

por Revista Nós e outros Olhos, em receitas

Quando pensamos na grandeza do que é nascer, logo vem o sentimento de agradecimento por ter a oportunidade de passar pela jornada da vida. É definitivamente um processo de crescimento, desenvolvimento, aprendizado e muitos motivos para celebrar quando nesta trajetória, temos uma mãe ao nosso lado para nos dar suporte, apoio, ensinamentos e amor. Sim, o amor! Este realmente (independente de quaisquer circunstâncias) é o maior sentimento que devemos ter em conjunto.

E por todos esses motivos, o Dia das Mães se tornou, com o tempo, um dia muito especial em nossas vidas, pois nele honramos e saudamos aquela que foi nossa primeira morada e que nos nutriu com o primeiro alimento, a nossa Mãe!

Muitos de nós (quando ainda éramos recém nascidos) esquecemos que foi ela que passou inúmeras noites de vigília em nossa companhia, que foi ela que nos corrigiu, que nos apoiou em nossas decisões, que encostou o seu ombro para chorarmos e que acima de tudo, muitas vezes se sacrificou em prol do nosso sucesso. Enfim, sem Ela (com todos os seus defeitos e qualidades) jamais seríamos o que somos, por isso, é ao lado dela que sempre queremos estar para brindar o melhor da vida.

Então da mesma forma que ela te alimentou durante boa parte da sua vida, que tal neste Dia das Mães você preparar um belo alimento para ela? Será bem bacana né? Fazendo isso, pode apostar, além de surpreendê-la, você demonstrará parte deste amor que tanto sente por ela!

Para te ajudar, neste ano nós propomos que você não compre nada pronto. Isso mesmo! Queremos que você coloque a mão na massa e que deposite no alimento toda essa energia materna que recebeu. Nossa sugestão? Ravióli de Ricota com Manjerona para o tradicional almoço e Tiramisú para a sobremesa que jamais deve faltar. Harmonizados respectivamente com Cerveja Orgânica e Café Especial. Hummmm, não tem como, aqui é para ela se deliciar mesmo!

E aí? Bora aprender essas maravilhas? Então pegue o seu caderno de receitas e anote o passo a passo, pois além de serem muito saborosas, farão com que este dia seja eternamente guardado nos melhores registros da memória.

Ravióli de Ricota com Manjerona

fica perfeito ao Molho Pesto de Manjericão com Amendoim

Huuummm! Fala a verdade, não há uma Mãe nesta face da Terra que resista a uma delícia como essa, não é? Também, feito de forma artesanal, com uma massa super fresca e com um super recheio de dar água na boca, este prato tem tudo para deixar o tradicional almoço de Dia das Mães ainda mais afetivo. Para fazê-lo é muito fácil, mas vale a atenção aos detalhes. Vamos lá?

Para fazer a massa fresca você vai precisar de:

210gr de Farinha de Trigo

7 Gemas

1 colher de sopa de Suco de Limão

2 colheres de sopa de Azeite Extra Virgem

Preparo:

Em uma tigela misture todos os ingredientes até formar uma massa bem compacta. O ponto é quando ela desgruda das mãos. E dependendo do tamanho dos ovos que utilizar, coloque menos ou mais farinha, por isso, ao misturar opte por ir colocando a farinha aos poucos. Após isso, divida a massa em 4 partes e com um rolo, abra cada parte até ficar com uma espessura de aproximadamente 3 milímetros. Desta forma a massa estará pronta para receber o recheio.

Por falar em recheio, saiba que ele é definitivamente o toque que deixa essa receita inesquecível. Verdade! Tão simples quanto esquentar água, aqui basta apenas desmanchar a Ricota e misturar com a Manjerona (nós utilizamos a proporção de 300gr de Ricota para 10gr de Manjerona). É uma mistura realmente fantástica e cabe perfeitamente em recheios de tortas, pães, lanches, como complemento de saladas e muito mais. É bom demais mesmo!

Com a mistura pronta, faça bolinhas (o tamanho delas é que irá definir o tamanho final do Ravióli) e posicione uma ao lado da outra sobre a massa que acabou de abrir. Pincele gema de ovo com um pouquinho de água no restante da massa (para ajudar a grudar) e dobre-a sobre o recheio. Com a ponta dos dedos aperte delicadamente em volta do recheio e com um cortador (podendo ser redondo ou quadrado), corte para dar o formato do seu Ravióli. Prontinho, agora é só esquentar a água para cozinhá-los!

Agora, uma coisa é certa, o grande destaque desta receita é a Manjerona, que por ter um sabor incrível e aroma herbal, irá te conquistar ao ponto de querer usá-la em todas as receitas que for fazer. Sério, pois sendo esta uma erva muito versátil, combina muito bem com sopas, caldos, cozidos, ovos, queijos, saladas, pizzas, cogumelos e até em frutos do mar. E além de deixar seus pratos muito mais gostosos, a Manjerona ajuda na digestão, faz bem para o sistema cardiovascular, ameniza os sintomas da TPM, ajuda a equilibrar os níveis de açúcar e ainda diminui a ansiedade.

E é exatamente por todos esses benefícios, que a Manjerona deve se fazer presente em sua cozinha, principalmente se ela for orgânica, como esta da Kampo de Ervas de Ribeirão Preto/SP, uma empresa de nossa total confiança que fornece essa e muitas outras ervas, especiarias e temperos para enriquecer suas receitas e fortalecer sua saúde.

Pote de manjerona orgânico utilizado em receita de raviólis

Enquanto a água para cozinhar os Raviólis está esquentando, que tal preparar uma mesa bem bonita para receber este rico alimento e para surpreender ainda mais o sagrado coração da sua Mãe? Legal né? A decoração de mesa manifestará todo o seu carinho, os cuidados que teve nos preparativos e expressará no primeiro olhar, o quão essa celebração é importante. Por isso, aqui cada detalhe fará a diferença e trará mais beleza para a ocasião.

decoração de mesa para o dia das mães com tema italiano

Então como o prato principal é uma massa tipicamente italiana, opte por cores que remetam a essa cultura. Aqui no caso, um lindo Trilho de Mesa xadrez, com delicadas rendas de algodão nas laterais, Guardanapos de poá rosa seco e Anéis de Guardanapos em formato de rosa vazada. Impecável em seu acabamento e perfeito para receber o alimento que será servido, este é com certeza um conjunto que propaga uma gostosa sensação de aconchego e conforto.

Produzidos pela Herrero´s Panos e Retalhos de Goiânia/GO, uma marca criada pelas irmãs Izabel Cristina Herrero e Mirian Herrero Faleiro, este conjunto para nós representa a grande sensibilidade que elas têm na arte da costura. E não é para menos, pois sendo este um conjunto que transmite uma certa ternura no ambiente, reflete em cada detalhe o grande amor que essas irmãs tem em tudo aquilo que fazem. E o resultado final, não poderia ser diferente, um encanto por assim dizer.

Concluindo a decoração de mesa e mostrando ainda mais delicadeza na hora de se alimentar, conjunto de cerâmica, claro. Mas olha, esse conjunto envolvendo Prato Raso, Prato Fundo e Mini Copo para arranjo de flor, não é qualquer conjunto que você encontra por aí, pelo contrário, são peças que representam a mais bela arte cerâmica e que por ter sido feito manualmente (um por um), mostram com toda a certeza o poder que os produtos artesanais tem.

De fato, quem se alimenta tendo como base um belo prato de cerâmica, nunca mais irá querer comer em um de vidro. A diferença é realmente brutal. Sabe porquê? Porque peças de cerâmica salientam o prazer de se comer bem, pois são peças que deixam tanto a mesa quanto o alimento, com uma apresentação de se admirar.

prato de cerâmica com ravioli ao molho pesto

Só para você ter uma ideia, essas belíssimas peças foram feitas pela Ceramista Patricia Degan de Cordeirópolis/SP, uma artista especialista em cerâmica utilitária artesanal e que há mais de 20 anos atua de forma amorosa e criativa, depositando assim, uma energia encantadoramente positiva em cada peça. E antes que nos pergunte, sim, são detalhes como esses que fazem deste conjunto cinza e com pintinhas pretas, algo muito especial de se ter em casa.

Ah! Um detalhe muito importante sobre esta receita de Raviólis é que ao final eles ficam bem graúdos e super recheados, então em uma refeição você pode considerar de 3 a 4 unidades por pessoa, pois eles saciam muito mesmo. Por isso lembre-se sempre de deixar um espaço para a sobremesa! Logo logo falaremos dela :)

Almoço e Sobremesa: Receita de Ravióli e Tiramisú para o Dia das Mães.

Outro ponto indiscutível e que também deve fazer parte dessa refeição são os clássicos pãezinhos, até porque, quando o assunto é massa fresca com molho (para dar aquela "chuchadinha"), eles devem estar mais que presentes, senão melhor, evidentes. Para isso, aqui vai uma dica muito legal e que poderá fazer parte de inúmeras refeições, o Pão de Açaí!

Pensa num pão muito macio! Pensou? Então, assim é a textura desse estupendo pão. Sério! Ele além de ser ótimo para acompanhar massas, também fica uma delícia com manteiga, queijos, doce de leite e geleias. Outra coisa... Seu aspecto é um show à parte, pois sua cor e visual nos chama a atenção e nos convida literalmente para prová-lo. Veja como é fácil fazer um pão como este!

Mini Pão de Açaí

Esponja:

70ml de Leite morno

5gr de Fermento Seco

2 colheres de sopa de Farinha de Trigo

1 colher de sopa de Açúcar

Primeiramente faça a esponja, pois ela será fundamental para trazer a maciez desejada ao pão. Aqui basta apenas misturar os ingredientes, tampá-lo para não entrar nenhum ar e deixar o processo de fermentação dobrar o volume inicial.

Massa principal:

250gr de Farinha de Trigo

200ml de Polpa de Açaí

1 Ovo

1 colher de chá de Sal

60gr de Açúcar

2 colheres de sopa de Manteiga

Misture todos os ingredientes até a massa desgrudar das mãos. Inclua a esponja, misture novamente (sovando bem) e reserve em uma tigela (com um pano úmido por cima) e deixe dobrar de tamanho. Após isso, retire a massa da tigela, modele bolinhas do tamanho desejado e em uma fôrma enfarinhada, posicione as bolinhas com um espaço entre elas. Espere crescer novamente e leve ao forno (fogo alto) por aproximadamente 30 minutos. Ah! Se desejar, faça pequenos cortes nas laterais de cada bolinha (antes de levar ao forno) para trazer um formato ainda mais legal.

Para conseguir uma cor tão vibrante como essa, é necessário que você utilize a Polpa de Açaí, mas não a polpa congelada e sim a líquida, como essa da Infrutas de Manaus/AM, pois adere muito bem a massa e o melhor, você terá a certeza de estar utilizando um alimento natural da Amazônia. Legal né? Mas sabe o que é mais legal ainda, é que assim como dissemos nas Harmonizações Tropicais, essa é uma bebida estupidamente deliciosa e perfeita para ser tomada pura ou até mesmo batida com frutas. Então para você que cuida da saúde e do corpo mas sem abrir mão do sabor, saiba que este alimento rico em vitaminas vai te surpreender logo no primeiro gole. Experimente, vale super a pena!

Concluindo graciosamente essa maravilha de refeição, na hora de harmonizar, ouse e impressione. Exatamente! Ouse no sabor e impressione no visual. Nossa dica? Cerveja Artesanal Golden Strong Ale, uma cerveja 100% orgânica, complexa, de alto teor alcoólico (7,2%) e que fará do brinde do Dia das Mães, algo realmente inesquecível.

cerveja artesanal envelhecida em barril de carvalho

E é bem isso mesmo, pois sendo ela uma cerveja forte, de corpo médio, extremamente frutada (com notas de madeira), de espuma densa e que foi incrivelmente envelhecida em barril de carvalho francês (isso por si só já a torna diferenciada), não tinha como ser diferente, é uma cerveja especial e sem nenhuma sombra de dúvidas, é a melhor pedida para o momento.

Harmonizando por pura semelhança com o Ravioli (ainda mais pelo molho pesto ter como base o azeite e o amendoim), essa é mais uma obra prima produzida pela Cervejaria SteinHaus de Picada Café/RS, uma cervejaria da qual temos muito respeito e que representa com exatidão a maestria em se fazer cerveja. E não é pra menos, pois sendo ela um dos grandes destaques apresentados por nós no especial do Dia da Cerveja, pode ter certeza, ela também será o destaque nas suas harmonizações.

Fala a verdade... É praticamente impossível a sua Mãe e todos que estiverem à sua volta não amarem. Sabe porquê? Porque tudo isso foi feito por você, com toda a sua dedicação, carinho e afeto. E isso, isso sim, é digno de admiração. Bom apetite! Vocês merecem. 😉

Dia das Mães que é Dia das Mães deve ter aquele docinho para representar o lado mais afetuoso de todos, não é? Pensando nisso, para a sobremesa deste dia nós super indicamos o Tiramisú, que por manter a essência da culinária italiana na mesa, arrancará suspiros de todos os presentes antes mesmo de ser provado.

Tiramisú

fica perfeito quando harmonizado com Café Expresso

Antes de iniciarmos o passo a passo desta incrível sobremesa, assim como no prato principal, os detalhes que permeiam a decoração de mesa também deverão ser levados em consideração, pois ao mudar o alimento do salgado para o doce, será muito legal os itens de mesa também seguirem esta mesma vibração.

decoração de mesa para a sobremesa de dia das mães

A começar pela mesa posta, aqui um conjunto que exprime a mais pura delicadeza e sofisticação. Composto por um charmoso Trilho de Mesa floral (com pequenas rosas estampadas e com renda de algodão nas laterais), Guardanapos de Pano na cor rosa (com pontinhos brancos) e Anéis de Guardanapos em formato de coração vazado, é o tipo de conjunto que vai muito bem em celebrações familiares e que desperta o mais belo sentimento de amor nas pessoas.

Sendo este um outro conjunto confeccionado pela Herrero´s Panos e Retalhos de Goiânia/GO, essas são peças de excelente qualidade e acompanhadas de muito amor. E é muito amor mesmo! Pois só para você ter uma ideia, uma das coisas mais marcantes em receber as peças da Herrero´s é sentir o delicioso perfume ao abrir a caixa. É um momento muito peculiar, onde não só recebemos as peças, mas também recebemos em conjunto uma grande sensação de amorosidade. E este carinho que percebemos, você também terá ao receber os seus.

Concluindo delicadamente esta linda composição de mesa, Vaso decorativo e Pratos de sobremesa assinados pela ceramista Fátima Rosa, uma grande artista de Santo André/SP que temos grande carinho, respeito e admiração. Atuando há mais de 25 anos, porém há 10 com mais afinco, Fátima é detentora de um grande talento natural e expressa nas suas peças toda a sensibilidade criativa e feminina. Aqui por exemplo, peças em tons esverdeados, com detalhes artísticos e que trouxeram em conjunto muita elegância para a mesa, estimulando assim, ainda mais a vontade de saborear a sobremesa.

pratos de cerâmica para sobremesa e vaso de cerâmica para arranjo de flor

E assim como no caso da Herrero´s (do conjunto de mesa posta), Fátima também divide o dia a dia do seu ateliê junto com sua irmã, a ceramista Maria Aparecida Panichi, outra grande ceramista que você deve conhecer. Juntas, graciosamente criam peças utilitárias, decorativas e tudo aquilo que sua imaginação mandar. Inclusive, não deixe de conhecer os belos utilitários que elas nos apresentaram nas 12 Harmonizações com Chás e no apaixonante especial de Dia dos Namorados. São realmente de encantar o coração.

Agora sim! Com tudo no esquema, é só servir o Tiramisú e correr pro abraço. Será aquele momento de puro deleite e que todo mundo estava aguardando, rs. Então assim como na receita dos Raviólis, segue abaixo uma receita bem legal para você recriar essa sobremesa na sua casa. E uma coisa vamos te alertar... De tão saboroso que é, você sempre irá querer fazer. Apostamos com você!

Para fazer o Tiramisú você vai precisar seguir 3 etapas: Biscoito, Creme e Montagem, apenas isso. Mas atente-se aos detalhes, pois sendo esta uma sobremesa delicada e refinada, exigirá toda a sua atenção, ok. Vamos lá então!

Biscoito Savoiardi

4 Ovos

300gr de Açúcar

350gr de Farinha de Trigo

3 colheres de sobremesa de Essência de Baunilha

Em uma batedeira bata os ovos com o açúcar até esbranquiçar e dobrar de tamanho. Em seguida adicione a essência de baunilha, a farinha e bata novamente até formar uma massa bem uniforme. Com um saco de confeiteiro modele em uma fôrma (untada com papel manteiga) o formato do biscoito desejado (você poderá fazer redondo como aqui ou em formato de palito como os biscoitos champanhe). Leve ao forno por aproximadamente 10 minutos, retire e deixe esfriar antes de retirar o papel manteiga. Reserve!

Creme de Mascarpone com Chantilly

4 Gemas sem a membrana que o protege

150gr de Açúcar

300gr de Queijo Mascarpone

100ml de Creme de Leite Fresco batido em ponto de chantilly

5gr de Gelatina sem sabor

Em uma batedeira bata os ovos com o açúcar até esbranquiçar e dobrar de tamanho. Leve essa mistura em banho maria (sempre mexendo para retirar qualquer resquício do cheiro do ovo) por 5 minutos. Em seguida adicione o queijo mascarpone e bata novamente. Agora adicione a gelatina (previamente hidratada), o chantilly e mexa bem delicadamente com uma colher. Insira toda essa mistura em um saco de confeiteiro e reserve na geladeira por 10 minutos.

Montagem do Tiramisú

3 rodelas de Biscoito Savoiardi

Creme de Mascarpone com Chantilly

Mistura de 50ml de Café com 25ml de Conhaque

Cacau 100% para polvilhar

Acetato para modelar

Faça um cilindro com o acetato do tamanho da rodela do biscoito. Cilindro pronto, posicione ao fundo uma rodela de biscoito e pincele sobre ela, um pouco da mistura de café com conhaque. Agora faça uma camada generosa de creme e repita o processo nas outras camadas. Finalize o topo com mais um pouco de creme e leve para a geladeira por pelo menos 3 horas. Somente quando for servir, polvilhe cacau em pó e retire o acetato.

Esta receita que ensinamos rende 2 grandes doces redondos, mas você pode optar em dobrar ou até triplicar a receita e fazer a montagem em uma travessa, servindo em porções retangulares. Em ambos os formatos, fica visualmente muito atraente, principalmente se você servir em uma mesa linda como a que estamos sugerindo aqui.

Na hora de harmonizar, o clássico Cafezinho sempre será uma das melhores pedidas, não só por se tratar de uma sobremesa, mas se estamos falando em finalizar uma refeição, o bom e velho Café é o que realmente nos surpreende.

Então para harmonizar com uma sobremesa tão fabulosa como esta, indicamos aqui um Café a altura, que tem um sabor acentuado, uma acidez equilibrada e quando feito na forma de expresso, exibe uma crema (espuma) espessa, cremosa e capaz de deixar qualquer Coffee Lover de queixo caído. Em resumo, é o café perfeito para finalizar a refeição do sagrado Dia das Mães.

Quem produz esta deliciosa bebida é o Café Baronesa de Bom Sucesso/MG, que além de ter um conceito artístico e com diversas premiações que garantem a sua excelência, é fruto de um lindo trabalho familiar onde todos desempenham o seu papel com amor e muita dedicação. Para saber mais sobre este café e todo o poder contido na sua essência, não perca tempo, acesse o nosso especial do Dia do Café e surpreenda-se com 13 cafés que são de dar água na boca.

Após um almoço bem gostoso e de uma sobremesa de elevar os sentidos, chega-se então o momento tão esperado, senão melhor, o momento de surpreender ainda mais sua querida mãe com um presente que toca a alma e que representará o grande sentimento que você sente por ela.

Colar Terapêutico

a nossa dica de presente para o Dia das Mães

Marcando através desse objeto a lembrança deste dia, o Colar Terapêutico é o tipo de presente que além da sua função de embelezar, ainda protegerá a sua Mãe, levantará a sua auto-estima e mais, atrairá somente as boas energias. Resumindo, este Colar feito com Ágata de Fogo (que proporciona segurança, proteção e por esses atributos também favorece com uma sensação de relaxamento) e Pirita (que bloqueia fortemente as energias negativas e fortalece o poder pessoal), é uma excelente peça para acompanhar a sua mãe no dia a dia, promovendo cuidados e deixando ela ainda mais bela.

Confeccionado pela artista Telis Maciel do Atelier Petite Julie de Sete Lagoas/MG, este Colar faz parte de uma linha muito especial que envolve não só os elementos da Natureza (aproveite o tema e veja a Exposição Arte Primavera com outra peça do atelier), mas que tem como objetivo principal, proporcionar mais equilíbrio e harmonia para as pessoas que os usam. E além de todos esses benefícios, é ainda um Colar muito charmoso e autêntico, mostrando muita versatilidade nas composições nos looks do dia a dia.

Como deu para ver, o Dia das Mães deste ano tem todos os atributos para ser o melhor de todos. Então, mesmo que seja por poucos momentos, ou mesmo por poucos minutos, pare tudo que estiver fazendo e fique um pouco com sua Mãe. Pode ter certeza que serão momentos únicos, encantadores e especiais.

E para concluir este belo conteúdo com chave de ouro, deixamos aqui um trecho das sábias palavras das irmãs Herrero´s, que com toda a sua sensibilidade, nos emocionou e também emocionará você.

"Que todos os lares sejam repletos de amor e alegria neste dia,

que na realidade, são todos os dias,

pois mesmo que sua Mãezinha não esteja mais aqui,

o amor e seus ensinamentos serão eternos!

Ela brilha e brilhará sempre,

pois é uma linda e majestosa estrela no céu.

E em seu coração,

onde reina a paz, o amor e o perdão,

é onde você encontrará a luz do seu olhar"

Feliz Dia das Mães

Conheça mais sobre as marcas/artistas apresentados:

Redirecionamento para "Instagram" ao clicar nas imagens.

Créditos de Conteúdo e Fotografia:

Revista Nós e outros Olhos

Participação especial como cenário: 👇

Maria Santa Ateliê com Macacão

Meroca com Pulseira.

Martinazzo com Talheres de Mesa

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agosto 02, 2021

Para um corpo bonito: massagem, hidratação e exercício!

por Revista Nós e outros Olhos, em Produtos

"Ó beleza! Onde está a tua verdade?"

Nos fazendo pensar no real significado da palavra "beleza" (seja em nós, nos outros ou em tudo o que pudermos imaginar), essa reflexiva frase de William Shakespeare nos instiga a buscar a nossa real essência, ou seja, do que é verdadeiramente belo.

Falando do "corpo", hoje todos sabemos que os "padrões de beleza" impostos pela sociedade ainda influenciam muito o nosso modo de pensar, nos fazendo buscar algo fora da nossa essência para ter um resultado que aos olhos da maioria, seria o certo. Mas será? Claro que não! Cada ser é único, tem formas únicas, características únicas, por isso, cuidar do corpo para que ele expresse a sua beleza original, é sempre o mais indicado.

Pensando exatamente nisso, ou seja, nas pessoas que buscam fugir dos estereótipos sociais e que acima de tudo buscam o bem-estar da forma mais natural possível, hoje as nossas dicas envolvem alguns cuidados pessoais (de dentro para fora e de fora para dentro) para que você não só tenha um corpo mais bonito, mas também saudável e ativo. E não pense que se trata de afazeres onde você se sacrificará, muito pelo contrário, sentirá prazer em cuidar de si e em notar claramente como está ficando mais belo(a).

Lembre-se também que para se ter um corpo mais saudável e bonito, às vezes uma pequena mudança em sua rotina já fará total diferença na sua aparência. Incluindo no seu dia a dia as pequenas ações que indicaremos a seguir, você facilmente nutrirá o seu corpo de uma maneira muito positiva. E aí, não terá como: você terá um corpo muito, mas muito bonito mesmo!

Quando você toma a decisão de cuidar do corpo, uma dica muito legal é que inicie o processo de forma crescente, contínua e sem ser radical, pois senão sentirá "aquele peso" toda vez que tiver que fazer algo, resultando assim, na recaída e na desistência. Por isso, o mais ideal é que você alimente uma mudança de bons hábitos, incluindo cada atividade gradativamente e quando menos esperar, ter todos esses costumes como parte natural da sua vida.

A mudança de dentro para fora!

Se alimentar bem envolve muita satisfação, até porque, esta é até uma oportunidade para você experimentar novos sabores. Então antes de qualquer coisa, pense em como se alimenta, em como faz as suas refeições e se necessário, faça algumas melhorias.

É importante parar e sentar para fazer as refeições, se alimentar sem afobação e incluir alimentos naturais (e orgânicos, sempre que possível) no prato. Coma o suficiente, sem excessos, pois um dos principais erros da alimentação está no exagero. Pense! Se comer moderadamente, poderá comer de tudo! Se em algum dia você deslizar e abusar, não desanime e retome as ações positivas no próximo dia e passe a ter essa nova conduta otimista.

"A inclusão de alimentos naturais no seu cardápio vai introduzir novas fontes de energias e você sentirá na pele, quer dizer, em todo corpo, que ele está se restaurando. E muito em breve, estará fazendo melhores escolhas no momento de decidir o que vai comer."

Junto com essa nova forma de se alimentar, beba bastante água e principalmente neste início, acrescente um suplemento para auxiliar no progresso deste processo. E a nossa sugestão são as Cápsulas de Chia, uma sementinha pequenina, porém poderosa e que nem sempre faz parte da rotina da nossa alimentação.

A Chia tem alto valor nutricional, como ômega 3, lipídios, proteínas, antioxidantes naturais, vitaminas e minerais, ou seja, tomando essas cápsulas diariamente, nosso cérebro vai funcionar melhor, nossa pele vai ficar mais jovial, teremos mais energia para as atividades do dia, nosso intestino funcionará melhor, causa saciedade (por isso, nosso apetite diminuirá) e de quebra, ainda previne doenças crônicas. Show, né!

Para ter todos esses benefícios dentro de você, basta tomar 3 cápsulas por dia.

O ideal é tomar 1 cápsula 30 minutos antes das principais refeições (desjejum, almoço e jantar).

Essa preciosidade é produzida pela Kampo de Ervas de Ribeirão Preto/SP, uma empresa que confiamos muito, pois sabemos que todo o processo (desde a semente plantada até a chegada do produto no cliente) acontece com dedicação, conhecimento, profissionalismo e muito, mas muito amor. São mais de 25 anos de trabalho com plantas medicinais, atuando com sustentabilidade e respeitando o meio ambiente. E com esse tipo de conduta, temos a condição de consumir um produto de altíssima qualidade, que além do benefício do próprio produto em si, também absorvemos essa boa energia que acontece ao produzi-lo. Coisa boa hein!

Outra super indicação para você cuidar do seu corpo de dentro para fora, é tomar um Chá diariamente, como o Chá Guayusa, que é uma bebida especial, tem um sabor bem herbal e que ainda traz muitos benefícios para a sua saúde e também para sua beleza.

Conhecido como "super chá" (devido às suas propriedades), essa planta natural da floresta Amazônia (da parte equatorial) vem ganhando cada vez mais consumidores. Muito estimulante e energizante, esse Chá é um forte antioxidante, é rico em vitaminas e minerais, privilegia o sistema vascular e imunológico, auxilia no desempenho cognitivo, controla a ansiedade, dá qualidade ao sono, ajuda na digestão e na perda de peso e pasmem... até clareia os dentes.

Fornecida pela Guayusa Brasil de Cuiabá/MT, uma empresa que atua com todo respeito perante a planta, a floresta e pelo povo indígena Kichwa (responsáveis pelo cultivo e distribuição de forma orgânica e sustentável), tomar essa iguaria pela manhã no desjejum ou até mesmo antes do almoço, é uma ótima forma de trazer a vitalidade necessária para o dia a dia.

Ficou curioso sobre o Chá Guayusa? Então dê uma olhada no nosso Especial de Harmonizações com Chás! Você vai amar! <3

Outra dica que não poderíamos deixar de falar e que se reflete não só de dentro para fora, mas também de fora para dentro, são os exercícios físicos e funcionais. Com eles, além da musculatura (melhorando a postura e eliminando as gorduras localizadas), internamente fortalecemos nosso pulmão, aumentamos a oxigenação do cérebro, melhoramos o humor, aumentamos a qualidade do sono, diminuímos a pressão arterial e mais, damos também resistência ao coração. Tá vendo! Não é à toa que os médicos vivem recomendando a prática de exercícios!

No início pode ser que você resista por não ter esse hábito ou até mesmo por não saber por onde começar... Mas fique tranquilo(a) e deixe seu corpo despertar. Comece devagar. Como falamos mais acima, comece com um pequeno tempo para fazer o seu exercício diário e posteriormente vai aumentando gradativamente. Claro! Faça atividades físicas que combinem com você, assim sentirá prazer em realizá-las.

Se você já frequentou academias e conhece algumas sequências de exercícios, pratique-os em casa. Lembrando que primeiramente você precisa se alongar, depois se aquecer e por fim, fazer exercícios localizados, musculação ou qualquer outro da sua escolha. Agora, se você não tem familiaridade, veja algumas dicas:

Caminhada

Saia por aí

Caminhar é o exercício mais fácil e qualquer um pode fazer. Você só precisa de uma roupa e calçados confortáveis e sair literalmente andando, rs. Comece andando em lugares retos por 30 minutos e depois vai aumentando gradativamente. E quando estiver mais acostumado(a) com a atividade, se aventure em lugares com descidas e subidas para firmar a musculatura.

Como a caminhada oxigena o cérebro, essa atividade lhe ajudará a pensar mais claramente nas coisas, além de ser um momento totalmente seu, onde calmamente poderá colocar as ideias no lugar, se planejar e pensar em coisas legais. E dependendo do clima e lugar que estiver inserido(a), a caminhada pode te levar até a um estado meditativo.

Outra coisa bacana da caminhada é que ela pode fazer você conhecer mais o lugar onde vive, como a natureza, monumentos e estabelecimentos locais.

Corrida

Acelere

Depois de aproximadamente 15 dias caminhando por no mínimo 30 minutos diariamente, você pode se aventurar em aumentar a potência da sua atividade, começando a correr. Mas inicie com moderação, pois será um grande avanço. Ao final de cada caminhada, corra um pouco (1/2 km) e vai aumentando o trajeto de corrida à medida que seu corpo vai se acostumando com o percurso estipulado.

E quando decidir iniciar este progresso, terá que se preparar um pouco mais para fazer a atividade, passando a usar um tênis adequado que suavize os impactos nos pés.

Dança

Ligue o som de casa e vai pra "pista"

Dançar gasta bastante energia, mexe criativamente com o corpo e libera o estresse. Se você tiver um espelho que dê para se ver de corpo inteiro, melhor ainda, pois assim será uma forma de ir aperfeiçoando seus movimentos, deixando-os mais flexíveis e bonitos de se ver (o que faz elevar a auto-estima).

Inicie dançando por 10 minutos (aproximadamente 3 músicas) e vai aumentando aos poucos. Aqui é bem simples... Ligue o som e dance, dance e dance. Além de queimar bastante calorias, será um momento de pura curtição.

Pular Corda

O exercício de rápido gasto energético

Pular Corda é um exercício aeróbico muito potente, tanto é que você pode iniciar a prática com 3 minutos diários e aumentar aos poucos. Porém, como é uma atividade de muito impacto, é importante não estar com sobrepeso e usar um tênis adequado (com molas ou amortecedores) para este tipo de atividade, assim você evita de machucar os joelhos.

Como deu para ver, esses são apenas alguns exercícios que você pode iniciar imediatamente e ainda fazer no horário que mais lhe convém. E independente de qual seja a sua escolha no momento de se exercitar, antes de iniciar a sua atividade faça um pouco de alongamento, sempre tendo o cuidado com a postura. E o dia que você não conseguir se exercitar, tente fazer pelo menos o alongamento, pois ele não só te prepara para fazer exercícios, mas também relaxa e elimina as tensões do dia.

A mudança de fora para dentro!

Além dos cuidados internos, os cuidados externos e diários fazem a total diferença para mantermos a nossa aparência mais formosa e jovial. São pequenos detalhes em nossa rotina que nos dão um aspecto vibrante e repleto de vida. E um semblante assim, você conquista cuidando do maior órgão que possui: a sua pele.

A boa saúde da pele reflete não só em sua beleza, mas também transpassa uma característica de bem-estar, porque ao ter esse tipo de cuidado, sentimos prazer, conforto e relaxamento. E cuidar da pele é algo bem simples... bem simples mesmo, mas precisa ter uma rotina. Não adianta passar um creme hoje e depois voltar a passar após uma semana. A pele deve ser tratada diariamente e temos dicas bem práticas para você incluir no seu dia a dia.

"Limpeza, esfoliação, hidratação, nutrição e massagem, são as chaves para uma pele radiante!"

Deixar a pele limpa é o primeiro passo, pois é a partir daí que temos condição de passar qualquer produto. E para limpar a pele, podemos aproveitar o momento do banho para isso. O ideal é fazer a limpeza da pele ao acordar e antes de dormir, assim você inicia o dia com uma energia positiva e vai descansar com uma gostosa sensação de relaxamento.

Nossa dica? Use um sabonete de qualidade! Ele além de não ressecar a sua pele como os tradicionais sabonetes, deixará a sua pele mais macia e com uma aparência excepcional. Aqui, por exemplo, um sabonete à base de glicerina, óleo de babaçu e com bucha vegetal em seu interior, tudo para que aproveite ao máximo seu momento no banho.

Além de limpar, essa maravilha irá hidratar a sua pele, prevenirá pelos encravados, melhorará a circulação sanguínea e para as mamães que ainda estão amamentando, ainda ajudará no preparo do seio para a amamentação. É realmente um sabonete para deixar toda a família bonita.

Produzido desde 2020 pela Afábatha Moraes da AMora Cosméticos de Itapeva/SP, uma marca que tem como missão levar o bem-estar a todas as pessoas, esse Sabonete (que é livre de conservantes e de substâncias tóxicas) ainda contém um pedaço de bucha vegetal em seu interior, o que o faz agir como um esfoliante natural, retirando as células mortas, revitalizando a derme e suavizando o aspecto “casca de laranja”. O resultado? Uma pele bem macia, suave e perfumada, pois realmente, o aroma levemente adocicado contido neste produto contagia todo o ambiente.

Agora que a sua pele está limpa, ela já está pronta para receber uma bela hidratação. Para isso, os Óleos Corporais são sempre uma boa opção. Ainda mais por estarmos no auge do Inverno, este tipo de produto atuará como um hidratante super potente, deixando assim, a pele bem macia e sem nenhum traço de ressecamento.

Para usar um Óleo Corporal é bem simples: Após tomar seu banho habitual (ainda com o corpo molhado), passe o Óleo pelo corpo, podendo enxaguar com água novamente (fazendo uma hidratação intensa) ou não (acentuando ainda mais o seu poder de hidratação). Aqui sugerimos um tipo de Óleo que traga para a sua pele uma boa hidratação mas sem deixar aquele aspecto gorduroso: o Óleo Corporal de Lavanda, que é composto por óleos vegetais e óleos essenciais, (sementes de uva, girassol, lavanda, patchouli e alecrim) que além de ser super aromático, deixa a pele lisinha lisinha.

Extremamente relaxante, de excelente absorção e perfeito para ser usado naquele banho antes de dormir (devido aos efeitos calmantes que a Lavanda tem), esse óleo também é ótimo para usar após a depilação, já que uma das propriedades do patchouli é seu efeito cicatrizante. Além de tudo isso, você ainda pode usar o Óleo para auxiliar em massagens.

Produzido pela Anna Arte Natural de Itamonte/MG, uma marca fundada pelo casal Annamaria Fraga Fernandes e Carlos Henrique Zuim Cerqueira, esse Óleo multifuncional (assim como outros produtos que fazem) nasceu pela necessidade que Anna teve devido ao desenvolvimento de alergias. Como não encontrava produtos adequados para seus cuidados diários, nessa busca Anna conheceu a saboaria artesanal e a partir daí, expandiu para outros produtos que alimentam nossa pele e cabelos de forma natural e em sintonia com a Natureza. Muito bom né!

A fim de complementar esse seu tratamento prático de cuidados pessoais com um toque de classe e bom gosto, eis aqui um Hidrolato de Pitanga surpreendente e versátil, que além de limpar e tonificar a sua pele, ainda a protegerá contra os raios ultravioletas.

Para quem ainda não conhece, Hidrolato é uma água perfumada confeccionada através do processo de destilação de óleos essenciais. Sendo um grande aliado para a beleza e bem-estar, essa poderosa água é muito simples de utilizar e pode ser usada em todo o corpo, inclusive no rosto e cabelos. E por ela ser muito flexível, substituirá muitos produtos da sua prateleira devido a sua variabilidade e qualidade.

Hidrolato de Pitanga em cesto de cosméticos

Para limpar o rosto, é só molhar uma ecopad ou um chumaço de algodão e passar no rosto, desta maneira, você automaticamente já estará tonificando a pele. Porém, o uso mais comum é borrifar essa refrescante água no rosto, corpo e cabelos. Então em dias mais quentes, a qualquer hora do dia, borrifar no rosto e nos cabelos vai te deixar (como num passe de mágica) com um aspecto mais limpo e agradável. Outra dica de uso do Hidrolato é incluí-lo em máscaras de argila ou no shampoo.

Feito artesanalmente desde 2007 pelo casal Celina Braciak Zancanaro e João Henrique Zancanaro da Floresce Alquimias de Estação/RS, esse e muitos outros produtos são frutos de uma produção em pequena escala, que acontece desde o cultivo agroecológico da planta até o produto final. Respeitando sempre a conexão que temos com a Natureza, esse casal de empreendedores além de incentivarem o consumo consciente, faz com que essa informação e energia chegue positivamente para cada cliente. Bacana, né!

E para concluir com chave de ouro a nossa lista de indicações para um corpo mais saudável e mais bonito, crie o hábito de fazer uma automassagem, como o DO-IN por exemplo, que é uma técnica de automassagem de origem oriental que utiliza a pressão dos dedos das mãos em pontos específicos do corpo. Com o tempo, essa prática te trará diversos benefícios, como o alívio de dores, estresse, ansiedade, insônia e claro, além de ser uma prática muito relaxante, te ajudará a eliminar desde aquela gordura localizada a expressões faciais.

Outra dica também é fazer uma automassagem quando estiver no momento do seu banho e for passar o Óleo Corporal. Massageie bem as nádegas, coxas e barriga (fazendo movimentos circulares), para reduzir a gordura localizada. Depois, massageie os pés e ombros para relaxar. O tempo quem vai determinar é você. E mesmo se tiver apenas 3 minutos, não fique com preguiça, faça uma massagem express, mas não deixe de fazer.

Viu! Se cuidar está em suas mãos!

Então determine-se a olhar pra si com mais amor.

Verá que é um processo prazeroso e sentirá que esse seu momento será cada vez mais precioso.

Esperamos que tenha gostado das dicas e que passe a incluí-las em sua rotina.

Até a próxima!

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