Alimente seu corpo de forma positiva

A alimentação é um dos pontos fundamentais para um corpo saudável. E cuidar do corpo é bem mais simples do que se parece.

Durante todo o dia devemos ingerir muita água, legumes, verduras, cereais, especiarias, ervas, frutas e grãos. E é importante consumir esses alimentos com contentamento, de uma forma que possa usufruir dos prazeres e benefícios de realmente comer bem.

Fazendo isso, podemos tranquilamente, sem nenhuma pressão e sem excessos, também tomar uma cervejinha, vinho ou até mesmo comer chocolate, que moderados fazem bem para a saúde.

Curta a vida de um modo que possa curtir sempre! 

Artigo: Binha Martins

Imagens: Google