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Brócolis para uma mente mais esperta

Tem alimentos que vão além de simples combustível para nosso organismo e um grande exemplo disso é o Brócolis que faz maravilhas por nosso cérebro.

Se você tem dificuldade para lembrar de números, fisionomias ou qualquer outra informação habitual, porções diárias de Brócolis vão fazer você lembrar de tudo rapidinho. Este alimento é rico em ácido fólico, acelera o processamento de informação nas células do cérebro, conseqüentemente, beneficia a memória. Também possui uma quantidade expressiva de sulforafano, que repara e renova o tecido nervoso, conforme estudos publicado na Revista Genesis.

O Brócolis é poderoso!!!

E deixar nossa mente esperta é apenas um dos muitos ganhos que o Brócolis nos favorece, ele é um ótimo alimento para gestantes, é anti-inflamatório, reduz os danos na pele e alergias, neutraliza a acidez no corpo, entre outros benefícios.

Já sabe né... todas as vezes que tiver oportunidade, escolha o Brócolis para estar entre os alimentos das suas refeições.


Artigo: Binha Martins
Imagem: Google

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