Se alimente constantemente... a cada 3 horas

imagem: divulgação

Alimentar-se a cada 3 hora aumenta o poder de funcionamento do metabolismo.
Isso todos estão cansados de saber que devem fazer, mas fazem diferente.

Mas fica uma dica: Tenha sempre na sua geladeira e armários, verduras legumes, frutas e grãos...  e as porções devem ser pequeninas... 

Agindo assim seu metabolismo, seu organismo, seu corpo e sua auto-estima agradecem.

Binha Martins