Alimentar-se a cada 3 hora aumenta o poder de funcionamento do metabolismo.Isso todos estão cansados de saber que devem fazer, mas fazem diferente.
Mas fica uma dica: Tenha sempre na sua geladeira e armários, verduras legumes, frutas e grãos... e as porções devem ser pequeninas...
Agindo assim seu metabolismo, seu organismo, seu corpo e sua auto-estima agradecem.
Binha Martins
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