Para levantar o astral, Salmão

Você sabia que comer Salmão com uma certa constância vai fazer com que você tenha um ótimo humor? Pois é, isso acontece porque ele é rico em ômega 3, que é responsável por aumentar os níveis de serotonina, dopamina e noradrenalina, substâncias responsáveis pela sensação de bem-estar. Inclusive, outros peixes como o Atum, o Arenque e a Sardinha, também fazem um show para elevar o seu alto astral.

Então para potencializar a sua sensação de felicidade, seguem abaixo 3 receitas com Salmão para você recriar aí na sua casa. Elas são de fácil preparo, deliciosas e muito, mas muito nutritivas. Veja só!

Gravad Iax: O legítimo Salmão enterrado
(clique no título para ver todos os detalhes da receita)


Salmão Grelhado com Cuscuz Marroquino
(clique no título para ver todos os detalhes da receita)


Salmão Imperial ao Molho de Maracujá
(clique no título para ver todos os detalhes da receita)

Como deu para perceber, essas são receitas que elevam o bom humor antes mesmo de serem provadas. E acredite, além de muito saborosas, são dignas de serem provadas a qualquer momento do dia.

Sendo assim, inclua esses pratos no seu cardápio pessoal e sinta o bem-estar que eles podem te proporcionar. A inspiração aqui é realmente sem fim!

Até a próxima dica!

Créditos de Conteúdo e Fotografia:

Revista Nós e outros Olhos